——记我院广播体操训练

　　为了即将到来的运动会做准备，增加同学们的身体素质，以及增加同学们对体育的热爱，我院于早晨6:20在第二教学楼门前对同学们进行广播体操的训练及选拔，训练主要由体育部阚健锋及王晓负责。

　　早晨6:20我院同学准时在第二教学楼门口集合，集合完毕后，进行广播体操的训练，训练从预备节开始，预备节主要要求同学们踢正步时的相互配合性，由于军训刚结束，同学对踢正步较为熟练，相互间配合默契，接下来是伸展运动和扩胸运动，伸展运动主要锻炼同学们四肢的灵活性，而扩胸运动则锻炼同学们的胸腔，及肺活量。接下来是踢腿运动，该运动锻炼了同学们的韧带及身体柔软性，接着是体侧、体转运动，这两项运动则增加了同学们身体的柔韧性，要求同学们进行大幅度的身体扭转，接着是全身运动和跳跃运动，该运动则增强了同学的跳跃能力和全身的配合能力，最后是整理运动，对运动后的身体进行了舒缓的调整，有利于运动后体力的恢复，训练结束后，体育部成员进行讲评，并集合，集合完毕后，训练结束。

　　广播体操的训练不仅为接下来的运动会作出准备，也给同学们提供了一个展示自我的平台，训练优秀的同学将进行运动会的表演，激发了同学们对体操的热爱，也为运动会中化学工程学院展示风采作出贡献。（撰稿人 郭雅昕/审稿人 钟莉）

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